他给自己定下的规矩，是晨练五千下，夜打一万下，无一日敢懈怠。
等全身大汗淋漓后，则开始修炼《迷毂印》的第一式手印，左右手各九种变化。
只见他双手十指，飞快的变动，灵活如穿针引线。而十指变动时，呈现九种手势，如蝴蝶般灵动，不断的变幻出各种形状，最后化作一道手印。
手势变幻越来越快，当化为一道手印，吕风的双手突然戛然而止，就像是被按了暂停键。
动静之间，那道手印竟生成一道轻微的热风，缓缓朝四面八方荡开，好似炸开的雾气，飘散不到半米，又消失的无影无踪。
而吕风此时，则脸色惨白，神情疲惫，比之前修炼基筑法、打破山拳和击打五千下石袋，加起来还要累，好似和敌人大战了几十个回合一般。
但是他一双眼睛却格外明亮，好似有光辉在闪动，炯炯有神。
在吕风的修炼中，《迷毂印》是最复杂和繁琐，也最耗精气神。
直到现在，他依然在疑惑，自己是如何学会《迷毂印》第一式的。
虽然左右手各九个手势变化，看似九九八十一个变化，但是每一个手势的形成，是由五根手指的十四个关节，一起联动，其中的变化和复杂度，瞬间就是几何倍的提升。
而且他还得聚精会神，一点儿不能分心，否则双手的变化瞬间就会乱成一团。
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