站三体式时，身体各部位需严格遵循六合原则：手与足合、肘与膝合、肩与胯合，实现上下相随、左右协调的整劲。
此外，还需做到心与意合、意与气合、气与力合，即心气稳定、意念专注、气息随形、力从意发，从而实现内外相合、阴阳相济的内在劲力。
2.防守严密，进击犀利
形意拳三体式强调攻防一体，上手护眼、下手护裆，两腿夹裆、步步防踢，插眼拧裆等技法暗藏杀机。
这种结构布局充分体现了形意拳“只讲打人，不讲防人”的实战理念，旨在以雷霆之势迅速瓦解对手攻势，直取要害。
二、半年“打煞人”：现实还是神话？
“太极十年不出门，形意半年打煞人”的说法，无疑突显了形意拳在短时间内提升战斗力的特点。
然而，这一断言是否过于夸大，半年真的足以成就一位“打煞人”的高手？
1.速成并非神话，但需严谨解读
首先，形意拳三体式确实具备快速提升身体素质与技击能力的潜力。
其刚猛直接的打法、明确的发力路径以及紧凑高效的训练方式，使得习练者能在较短时间内掌握基本的攻防技巧，强化身体协调性与爆发力。
然而，“半年打煞人”并非意味着新手仅通过六个月的修炼就能击败所有对手。
这里的“半年”，更多是对形意拳高效训练效果的形象化表述，强调其相较于其他拳种可能更易在短期内取得显着进步。
实际上，能否真正“打煞人”，还需考虑习练者的天赋、刻苦程度、教练指导等因素，以及实战经验的积累。
2.实战效果：优势与局限并存