形意拳三体式在实战中展现出了强大的攻击力与严密的防守体系。
其穿透力强、打击精准的特点，使习练者在遭遇对手时能够迅速找到破绽，实施致命一击。
然而，过分依赖进攻而忽视防守，特别是在面对经验丰富的对手时，可能会暴露自身弱点，陷入被动。
形意拳的实战效果，很大程度上取决于习练者对拳理的理解深度、技术的熟练程度以及临场应变能力。
单纯追求“打煞人”的速成，忽视基础功法的扎实修炼与实战经验的积累，往往会导致技术浮躁，难以应对复杂多变的实战环境。
刚猛拳和穿透力是人人认可的进攻特色；只讲打人，不讲防人，是近代弱智武术！
打个不会拳的人可以，遇到专打要害的行家，那些没有防守的拳，只能变为找死拳！
这样的拳，越是近身，越是死的悲惨，什么镇乾坤，纯属胡说八道，脑袋被驴踢了！
形意拳三体式，上手护眼，下手护裆，两腿夹裆，步步防踢，敌人近身，插眼拧裆！
形意拳曾经是岳家军战场必杀技，令金兵闻风丧胆，其四珠齐出，
眼珠蛋珠，瞬间取出，震慑敌军，望风而逃，无心恋战，三体式既是防守又是进攻！
假三体式也是枝繁叶茂，众说纷纭，实战形意拳三体式，才是正宗的形意拳三体式。
最毒不过心意把，形意拳三体式继承了心意把的精髓！非毒三体式，既非正宗传承！
形意拳筑基三体式又叫“三才式”，即天地人三才；
也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”就是这个道理。