用力时打到身体上感觉不是很大，不用力打到身体上，轻松就能把人打出去。
形意拳初学者应注意的细节
现在练习传武的年轻人越来越少，有真喜欢者，已是难能可贵。
本文是写给初学形意的人，希望我门内的一些传承，能给大家带来一些帮助。
首先，形意初学者一定要找到一个好的老师，是“明（明白）师”而非“名（有名）师”。
形意拳是不能自学的，没有明白师父，没有几年的言传身教，是无论如何也难窥门径的。
现在网上很多大师，甚至一些很有名的人，他们网上的视频，门里人一看，就不是形意拳的东西，打的都是屈伸劲，哪有形意拳的“拧裹钻翻”。
所谓“学拳容易改拳难”，本人认识的一个朋友，跟随公园师父练了十几年的太极，练得十分刻苦。
到最后，练得膝盖疼不说，总算找到明白老师了，这纠正动作可是费了劲了，自己都有些没自信了。
好的老师能及时发现练习中的错误，予以纠正。
很多问题，自己是感觉不到的，自己觉得挺顺畅，挺得劲，其实不一定对，只有老师在一旁帮你看着，才能保证初学时少走弯路。
其次，要注重基本功的练习。形意拳的基本功就是“三体式”。
三体式的作用很多，一是要在师父的指导下“校二十四法”，就是把身体各部位的要求都要做到位，要找到静态下的整； 二是可以去除自身拙力，找到静态下的松沉感； 三是可以抻筋拔骨，动作做对了，可以开肩开胯。
总之，三体式的作用很多，再在此不一一赘述。