“桩功？这是什么锻炼方式？”国家队全员满头问号。
董峰心中叹了口气，传统武术失传的世界上，果然桩功也没有了。
这倒是并不奇怪，桩功是一个既复杂又简单的练功方式，复杂在桩功种类繁多，有动桩、静桩，每个桩又有不同呼吸方式与之配合，甚至同样的桩在不同的武艺上，重点和动作也有区别。
说它简单，则是因为所有的桩功，目的都是一样的，那就是让习练者得身体和精神都处于“正”的状态。
身正，才能稳，才能时刻保持发力和一定的能力。心正，才能静，才能不论顺境逆境都坦然面对。
武艺粗浅的时候，让身体和精神即便不正，也不会有太大的影响，无非是动作慢一点，力气小一点，用出招数的难度更大一点。
但是如果武艺练到高深之处，还不能保持“正”的状态，那么不论是身体还是精神，都会受到伤害！
身不正，则力歪；但力道只是歪掉，而不是凭空消失，所以不正的力道就会由武者的关节、肌腱甚至内脏带来承受！
身体做不到正，练习的时候一拳轰出去，把自己的肩背脊椎扭伤，甚至肌腱扭断，都是有可能发生的，更别说在激烈的对战之中了！
精神做不到正，动手的时候心浮气躁，杂念丛生，走极端，一身功夫可能只能用出三四成。
而在华夏武学中，锻炼“正”的方式，就是桩功。
听完董峰的解释，国家队众人明白了董峰的意思，但是脸上不由浮现出一股不信服的表情。
“如果按你所说的，桩功在高级武学中如此重要，那么为什么世界上现有的武术都不练呢？”云中龙疑惑的开口问道。
这也是国家队选手们共同的疑问，作为身披国家队队服的他们，无疑都是高手，可是从来没有练过所谓的“桩功”。
董峰微微一笑。